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Força máxima no judô

Em mais um post interessante compartilhado no Judo Training Info, administrado pelo Felipe Sanchez, tive acesso à um material didático sobre a proposta de preparação física da Equipe Alemã de Judô.

Acesse o artigo aqui

Ao acessar o artigo original (disponível no link acima), me chamou a atenção as tabelas com valores de referência para força máxima para os atletas das classes Sênior e Sub-21 (masculino e feminino):



Veja a forma de execução padronizada pela Equipe Alemã de Judô nesta playlist: 

https://youtube.com/playlist?list=PLZOOND0QXndOzbhYipu90tFq1yM-Oywk5


Outra referência interessante sobre força máxima de atletas de judô foi apresentada pelo Prof. Dr. Emerson Franchini, com valores de IRM de atletas japoneses:




O monitoramento de desempenho físico é um dos temas discutidos em alguns dos cursos online da Judo de Base E-learning

Conheça os cursos no link:

https://hotmart.com/pt-br/club/public/judodebase/products



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Comentários

  1. Anônimo26/01/2023, 09:03

    Muito obrigado por dividir ! Um grande abraço e parabéns pelos conteúdos!

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