Prática de judô e sobrepeso/obesidade

Estudo recente realizado por pesquisadores brasileiros e portugueses investigou o efeito de 12 semanas de treinamento de judô para crianças obesas/com sobrepeso.

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Após ao período de intervenção, as crianças com sobrepeso ou obesas não apresentaram redução na massa corporal.

Contudo, os participantes apresentaram melhoras em diversos parâmetros de composição corporal, modulação autonômica e de aptidão cardiorrespiratória, indicando que a prática de judô (mesmo em nível recreacional) pode ser uma alternativa para desenvolver importantes marcadores de saúde e aptidão física de crianças acima do peso adequado.

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