Percepção Subjetiva da Sessão

Foto: Fichas de monitoramento da PSE-S da temporada 2014 (Sub 18, Sub 21 e Sênior, até a semana 47).

Iniciamos em 2011 os monitoramentos das cargas de treinamento com o método da Percepção Subjetiva da Sessão (PSE-S), proposto por Foster et al. (2001), com os atletas de judô do GR Barueri e SEJEL Cotia (São Paulo/Brasil).

Hoje em dia entendemos melhor os benefícios e limitações do método, sendo útil quando associado à outros parâmetros de desempenho e fadiga/estresse.

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