Judo de Base E-learning

Em abril, lançamos o curso "Pedagogia Complexa e Monitoramento Integrado no Judô", apresentando conceitos e propostas de organização e monitoramentos no judô (com legendas em espanhol, inglês e italiano).
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Na sequência (em maio), oferecemos o curso "Iniciação e Direcionamento no Judô". Neste segundo curso, discutimos diversos aspectos da preparação esportiva em longo prazo, detalhando aqueles aplicados aos judocas de 7 a 14 anos.
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Atualmente, dezenas de treinadores participam dos cursos. São professores de 22 UFs brasileiras e 15 outros países:
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Os cursos estão disponíveis!
♾️ Acesso aos conteúdos por prazo ilimitado
📚 Diversos e-books, planilhas de controle e artigos científicos disponíveis
👨‍💻 Módulos adicionais (Spin-off) gratuitos periodicamente
💬 Grupo de discussão exclusivo
🎓 Certificados de conclusão
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Saiba mais sobre os cursos nos links abaixo:

Curso #1 - https://go.hotmart.com/N26465871P?dp=1

Curso #2 - https://go.hotmart.com/Q30006659Y?dp=1

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IPPON - Programa de aquecimento para atletas de judô

Em artigo recente publicado na BMJ Open Sport & Exercise Medicine , von Gerhardt e colaboradores apresentam um programa de aquecimento específico para atletas de judô visando o desenvolvimento da flexibilidade, agilidade, equilíbrio, coordenação, força e estabilidade. IPPON - Injury Prevention and Performance Optimization Netherlands O programa foi desenvolvido por um grupo de transferência de conhecimentos composto por 14 profissionais (médicos, fisioterapeutas, treinadores, gestores e pesquisadores). Neste artigo, os autores apresentam uma proposta de programa que posteriormente terá sua eficácia e viabilidade analisada em um estudo randomizado controlado. A proposta do programa é contribuir na prevenção de lesões de ombros, joelhos e tornozelos, incluindo duas vezes por semana 12 exercícios (de uma lista de 36) no aquecimento. Os autores disponibilizaram uma lista com a versão final dos exercícios selecionados na qual é possível clicar em cada exercício e ter acesso aos vídeos ...

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Força máxima no judô

Em mais um post interessante compartilhado no Judo Training Info, administrado pelo Felipe Sanchez, tive acesso à um material didático sobre a proposta de preparação física da Equipe Alemã de Judô. Acesse o artigo aqui Ao acessar o artigo original (disponível no link acima), me chamou a atenção as tabelas com valores de referência para força máxima para os atletas das classes Sênior e Sub-21 (masculino e feminino): Veja a forma de execução padronizada pela Equipe Alemã de Judô nesta playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLZOOND0QXndOzbhYipu90tFq1yM-Oywk5 Outra referência interessante sobre força máxima de atletas de judô foi apresentada pelo Prof. Dr. Emerson Franchini, com valores de IRM de atletas japoneses: O monitoramento de desempenho físico é um dos temas discutidos em alguns dos cursos online da Judo de Base E-learning Conheça os cursos no link: https://hotmart.com/pt-br/club/public/judodebase/products

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Hikidashi Uchi-komi Test

Repost @marcusagostinho (Instagram) O Hikidashi Uchi-komi é um exercício tipicamente utilizado no treinamento de judô, tanto como forma de aquecimento quanto em métodos de treinamento físico específicos (HIIT, Complexos, etc.). Além disso, pode ser uma forma de mensuração da aptidão anaeróbia em situação específica. https://www.minervamedica.it/en/journals/medicina-dello-sport/article.php?cod=R26Y2014N03A0383 Proposto por Del Vecchio e colaboradores (2014), o Hikidashi Uchi-komi Test é uma proposta de avaliação física reprodutível e sensível ao nível de treinamento de atletas de judô, além dos resultados em suas três versões (20, 30 e 40 segundos) apresentarem associações com outros testes físicos. Hikidashi Uchi-komi Test - versão 20 segundos Outras vantagens que valem ser destacadas são: ✔️ Possibilidade de realizar o teste com vários atletas simultaneamente ✔️ Requer pouco espaço para ser executado ✔️ É um movimento de baixa complexidade para os executa...

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