As capacidades coordenativas são elementos importantes a serem desenvolvidas nos treinamentos de judô. No livro Iniciação Esportiva Universal - vol. 1, os autores Greco e Benda definem coordenação como a harmonização dos processos parciais do movimento, visando o menor gasto energético possível. Assim, eles dividem a coordenação em 7 capacidades:
Diferenciação
Relacionada à qualidade dos movimentos
Acoplamento
União de movimentos parciais em uma sequência acoplada/coordenada
Reação
Resposta rápida à um sinal detectado
Orientação
Atuação no espaço, com companheiros, com adversários e com elementos (bola, raquete, barra, etc.).
Equilíbrio
Manter e recuperar a estabilidade.
Mudança
Adaptação e variação à novas situações/posições/direções, sem perder continuidade do gesto.
Ritmo
Seguir e executar movimentos conforme sinais externos ou internos.
A partir desta proposta, o treinador pode identificar as capacidades que podem (ou que precisam) ser desenvolvidas nos treinamentos técnico-táticos ou mesmo na preparação física.
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Muito bom e esclarecedor. Em relação a iniciação esportiva na modalidade de Judô seria aconselhável ensinar formas de deslocamentos, pegadas empurres e derrubes como já é feito no Wrestling?
ResponderExcluirCertamente vale incluir estes fundamentos na iniciação: ukemi, tai sabaki, happo no kuzushi, formas de kumi-kata, posturas e posicionamentos, etc.
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